مخاطر السمنة
السمنة وزيادة الوزن من العوامل التي تزيد من امراض القلب
سنتحدث في هذا المقال عن علاقة السمنة بأمراض القلب، وماهي أمراض القلب الناتجة عن السمنة، وطرق الوقاية منها
السمنة أخطر أمراض العصر، وهي ظاهرة مرضية تكون نتيجة لتغير نوعية الوجبات وتوفر الأطعمة غير الصحية مصاحبةً بقلة النشاط البدني..
تعرف السمنة:
بأنها مرض يحدث خلاله زيادة في كمية دهون الجسم نتيجة تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية زائدة عن حاجة الجسم والتي يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية، وتظهر على شكل زيادة غير طبيعية في كتلة الجسم والوزن وزيادة محيط الخصر.
تشخيص السمنة
يتم تشخيص السمنة من خلال قياس مؤشر كتلة الجسم: Body Mass Index
حيث يعتبر الشخص مصاباً بالسمنة إذا كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو يساوي 30 كجم/م2
ويمكن الاعتماد على بعض المؤشرات الأقل انتشاراً، مثل مؤشر محيط الخصر ومؤشر نسبة الخصر إلى الورك ومؤشر نسبة الوزن إلى الطول.
ترتبط السمنة عادة والوزن الزائد بمجموعة من المخاطر الصحية، فهي بالإضافة الى كونها قد تكون معيقة للشخص في ممارسة حياته اليومية وحركته بشكل طبيعي قد تكون مرتبطة برفع خطر الاصابة ببعض الامراض المزمنة والخطيرة المهددة للحياة. وتتزايد هذه المخاطر بارتفاع مؤشر كتلة الجسم
تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل مرض السكري، وأمراض القلب، والضغط، واعتلالات العضلات، والسرطان، وانقطاع النفس الانسدادي، وأمراض الكلى، وزيادة الكوليسترول، وعدة أمراض أخرى.
ما هي مخاطر السمنة على القلب؟
مع وجود السمنة، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب
تتسبب السمنة في حدوث عدة امراض وتزيد من الإصابة بأمراض القلب خاصة مثل:
o اعتلال عضلة القلب وضعفها
o الرجفان الأذيني
o تزيد السمنة من مخاطرأمراض القلب التاجية ومخاطر الأزمات القلبية
o تزيد السمنة من مخاطر السكتة الدماغية
o تزيد من مخاطر الاصابة بالرجفان البطيني وتخثر الاوردة
يمكن تفسير ارتباط السمنة بالإصابة بأمراض القلب من عدة نواحي، منها:
زيادة مستويات الكوليسترول في الدم: تؤدي السمنة إلى زيادة معدلات الكوليسترول الضار (منخفض الكثافة) والدهون الثلاثية في الدم، بالإضافة إلى تقليل معدلات الكوليسترول النافع (مرتفع الكثافة) والتي تؤدي دور نافع في تخليص الجسم من الكوليسترول الضار، وذلك يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويزداد خطر الإصابة بامراض القلب عندما تتركز البدانة في منطقتي الصدر والبطن. ويعرف بان معدل حدوث امراض القلب و الشرايين قد تتضاعف الى ثلاث مرات عند مرضى السمنة عن غيرهم . ..
زيادة ضغط الدم ويعتبر ارتفاع ضغط الدم من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب.
الإصابة بمرض السكري: يرتفع خطر الإصابة بمرض السكري عند المرضى المصابين بالسمنة، حيث تقدر نسبة الإصابة بأمراض القلب لمرضى السكري الذين تزيد أعمارهم عن 65 عام ب 68% وفقاً لجمعية القلب الأمريكية
نصائح للتخلص من الوزن الزائد:
o تحديد سبب السمنة وعلاج الأسباب الثانوية لها، مثل اضطرابات الغدة الدرقية.
o تنظيم الأدوية التي قد تسبب زيادة في وزن الجسم.
o العلاج التغذوي، ويشتمل على تخفيض السعرات الحرارية في الوجبات، والحد من استهلاك الكربوهيدرات والدهون المشبعة، واتباع الحميات الغذائية القليلة السعرات الحرارية.
o ممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني،
o التحفيز النفسي، حيث يجب تحفيز مريض السمنة بالتخلص من الشعور بوصمة العار نتيجة للسمنة
o العلاج الدوائي للسمنة ويجب عدم استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب.
- العلاج الجراحي، والتي قد يتم اللجوء لها في حالات السمنة المفرطة ويجب استشارة الطبيب اختصاصي القلب قبل القيام بها
No comments: