ارتفاع ضغط الدم..القاتل الصامت

 ارتفاع ضغط الدم

كتب الدكتور محمد عجوة

اخصائى امراض القلب

ارتفاع ضغط الدم هو من الامراض الشائعة والمهمة جدا حيث ان بعض الناس يعانون من ارتفاع ضغط الدم لسنواتٍ دونَ أن يشعروا بأي عَرَض. ضغط الدم المرتفع يزيد من احتمالات الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية لذلك يسمى بالقاتل الصامت

يتطور ارتفاع ضغط الدم بشكل عام على مدار سنوات، ولكن يمكن الكشف عن ارتفاع ضغط الدم بسهولة. وبمجرد أن تعرف أنك مصابًا بارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تتعاون مع طبيبك للتحكم فيه.

الأعراض:

لا تظهر أي أعراض على أغلب المصابين بارتفاع ضغط الدم، بالرغم من أنه قد يصل لمستويات عالية خطيرة.

يواجه بعض المصابين بارتفاع ضغط الدم مشاكل مثل: الصداع، وضيق التنفس، ونزف الأنف، إلا أن هذه العلامات والأعراض لا تظهر إلا في حالة ارتفاع ضغط الدم لدرجة خطيرة تهدد حياة الشخص.

الأسباب:

هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم.

ضغط الدم المرتفع الأساسي

لا يوجد سبب محدَّد لضغط الدم المرتفع. يَميل هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم الأوَّلي (الأساسي)، إلى التطوُّر تدريجيًّا خلال العديد من السنوات.

ارتفاع ضغط الدم الثانوي

يُصاب بعض الأشخاص بارتفاع ضغط الدم ناتج عن عدة امراض اوعقاقير مثل:

·       انقطاع النفس الانسدادي النومي sleep apnea

·       امراض الكُلَى

·       أورام الغدة الكظرية

·       امراض الغدة الدرقية

·       بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل

·       العقاقير غير المشروعة، مثل الكوكايين والأمفيتامينات

عوامل الخطر:

بعض عوامل الخطرالتى تزيد من الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتشمل:

·       العمر. تزداد خطورة إصابتك بارتفاع ضغط الدم مع التقدُّم في العمر.

·       العِرق. يشيع ارتفاع ضغط الدم بين الناس من أصول أفريقية بالتحديد،

·       تاريخ العائلة. يميل ارتفاع ضغط الدم إلى السَّرَيان في العائلات.

·       زيادة الوزن أو السمنة. 

·       عدم الحركة والنشاط البدني. 

·       التدخين. 

·       وجود الكثير من المِلح (الصوديوم) في نظامك الغذائي. 

·       نقص البوتاسيوم في نظامك الغذائي. 

·       الضغط النفسي. 

أحيانًا ما يساهم الحمل أيضًا في ارتفاع ضغط الدم.

على الرغم من شيوع ارتفاع ضغط الدم بنسبة أكبر بين الكبار، إلا أن الأطفال معرَّضون للإصابة به أيَضًا. تتسبب أمراض الكُلى أو القلب في إصابة بعض الأطفال بارتفاع ضغط الدم.

المضاعفات:

ارتفاع ضغط الدم يؤدى الى تلف الاوعية الدموية ويؤدى إلى مُضاعفات تتضمَّن:

·       النوبة القلبية أو السكتة الدِّماغية. قد يُسبِّب ارتفاع ضغط الدَّم تصلُّب وزيادة سُمك الشرايين (تصلُّب الشرايين)، ممَّا يؤدِّي إلى نوبة قلبية، سكتة دماغية أو مُضاعفات أخرى.

·       الفشل القلبي. لضخِّ الدم ضدَّ ضغط الدم الأعلى في الأوعية الدموية، يُضطر القلب للعمل بجهدٍ أكبر. يُسبِّب هذا ازدياد سُمك جدران غرفة الضخ في القلب (تضخم البطين الأيسر). في النهاية، قد تواجه العضلة السميكة صعوبة في ضخِّ دمٍ كافٍ لتلبية احتياجات الجسم، ممَّا يؤدِّي إلى فشل القلب.

·       أوعية دموية ضعيفة أو ضَيِّقة في الكُلى. قد يمنع ذلك هذه الأعضاء من العمل بصورة طبيعية.

·       الأوعية الدموية السميكة، الضَّيِّقة أو المُمزَّقة في العين. قد يؤدِّي هذا إلى فُقدان البصر.

·       مشكلة في الذاكرة أو الاستيعاب. ارتفاع ضغط الدم غير المُسيطَر عليه قد يؤثِّر أيضًا على قدرتك على التفكير، التذكُّر والتعلُّم.

·       الخَرَف. قد تُقلِّل الشرايين الضَّيِّقة أو المسدودة من تدفُّق الدم للمخ، ممَّا يؤدِّي إلى نوعٍ مُحدَّد من الخَرَف (الخَرَف الوعائي). السكتة الدماغية التي تؤثِّر على دفْق الدم للمخ قد تُسبِّب أيضًا الخَرَف الوعائي.

العلاج:

تغيير نمط الحياة يمكن أن يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. قد يوصي طبيبكَ بإجراء تغييرات على نمط الحياة بما في ذلكَ:

·       تناوُل نظام غذائي مفيد لصحة القلب مع كمية أقل من ملح الطعام

·       ممارسة نشاط بدني منتظم

·       الحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن إذا كنتَ تشكو من زيادة الوزن أو السمنة

·       الاقلاع عن التدخين

ولكن في بعض الأحيان لا تكفي تغييرات نمط الحياة وحدها. بالإضافة إلى الحمية والتمرينات الرياضية، قد يوصي طبيبكَ بتناول أدوية لخفض ضغط الدم.

-----------------------------------------------