الطاقة الإيجابية وكيفية اكتسابها

 ما هي الطاقة الإيجابية؛   كيفيه الحصول على الطاقة الإيجابية؛ التخلص من الطاقة السلبية

ما هي الطاقة الإيجابية

الإيجابية هي  مجموعه الصفات التي يجب ان توجد في الشخص مثل التفاؤل والعطاء والتعاطف والتهذيب؛ الطاقة الإيجابية هي  معرفه الصواب وتنفيذه

و الشخص الذي يتمتع بالطاقة الإيجابية ينقل طاقته الى الاخرين ممن يحيطون به؛ لذلك تعتبر الطاقة الإيجابية صفة مكتسبة

 

حقيقه الإيجابية هي اتخاذ الوضع الأفضل في الظرف الأسود وذلك من خلال السلوك الفعال نحو الإصلاح

الطاقة الإيجابية تحمل في طياتها الحب والعطاء والتفاؤل ؛ أما الطاقة السلبية تزرع في قلب صاحبها وتنعكس على سلوكه بمشاعر البغضاء والكراهية  والتشاؤم

الطاقة الإيجابية هي مجموعه من المواقف والمشاعر وطرق التفكير على نحو إيجابي؛ وتتمثل جميعها بالمحبة والعطف والكرم و التفاؤل والحماس والسعادة؛ وتمنح الإيجابية الشخص القدرة على ان يشعر من حوله بالأمان والاسترخاء والمتعة؛ فوجود شخص يحمل طاقه ايجابيه تجعله يبعث لمن حوله شعور مماثل

كيفيه الحصول على طاقه ايجابيه

ليس من السهل ان يمتلك الشخص طاقة إيجابية لكنها تستحق الجهد المبذول للحصول عليها حيث انها تؤثر بشكل مباشر على نفسية الفرد وصحته البدنية مما يساهم في تحقيق أهدافه

الطرق التي تساعد على الحصول على الطاقة الإيجابية في الحياة

الايمان بالقوة الداخلية

ان الشك في  قدرات الفرد الداخلية وعدم الثقة بالنفس والخوف كلها مشاعر سلبيه تولد طاقه سلبيه كبري تؤثر على

 الشخص وتمنعه من اظهار قدراته؛ لذلك يجب على الانسان الايمان بقدراته وتعزيز الثقة فيها والتخلي عن الخوف  والتغلب على المواقف الصعبة

تبادل الابتسامة مع الناس لقول النبي صلى الله عليه وسلم تبسمك في وجه اخيك صدقه؛ فالابتسامة تظهر انطباعا إيجابيا عن صاحبها يحمل الحب والمودة والحنان والرحمة واللين والرفق  وتبادل التحية والسلام؛ فالسلام  دعاء بالرحمة والامن والسلام

مداعبه الأطفال الصغار ومجالستهم

الايمان بان الغد افضل ذلك اليوم وعلى الشخص ان يبدا يومه ويفكر في قراره نفسه ان هذا اليوم افضل من اليوم يسبقه

التخلص من المشاعر السلبية مثل الحزن و الغضب والاستياء والغيرة والشعور بالذنب وترك الأمور التي لم تعد تؤدي أي فائدة في الحياه و التخلص من الأفكار السلبية التي تشغل التفكير والتي كلما زاد التفكير بها تصبح واقعا

 

ان يكون الانسان ممتنا بكل ما يملك حتى لو كانت أشياء بسيطة وان يتمتع  بكل ما لديه

التحدث مع النفس بصوت المرتفع عن الأمور الإيجابية؛ وان الأمور سوف تتحسن وتسير نحو الأفضل

مكافاة النفس من وقت لأخر؛ وذلك بالخروج للترفيه وهذا يخفف من العبء الحاصل عليها والرجوع الى الحياه  بنفسيه جيده وطاقه ايجابيه

الجلوس مع أصدقاء ايجابيين؛ فعلى الشخص ان يحيط نفسه بأشخاص يعطون الطاقة الإيجابية

ممارسه الضحك لان الضحك يعدل المزاج ويقلل من اثار الضغوطات التي يواجهها الفرد في الحياه؛ كما ان الضحك له تأثير في تعزيز المناعة

التخلي عن المشاعر السلبية التي يشعر بها الفرد تجاه الماضي مثل خيبه الامل والحزن والغضب ولكن ينساها؛  ويجب ان يكون درسا لتعلم الأخطاء  وتجنب تكرارها

اثار الطاقة الإيجابية

ان تمتع الانسان بالطاقة الإيجابية له اثار إيجابية على الفرد وعلى المجتمع؛ فنجد الانسان الذي يتمتع بالطاقة الإيجابية يشعر بالراحة والسعادة والطمأنينة مما يتعكس على أدائه في العمل 

تعمل الطاقة الإيجابية على انخفاض معدلات الاكتئاب مستويات التوتر وتعمل على تقليل الامراض النفسية و البدنية  

ان يساهم الانسان في مساعدة الاخرين؛ وان يتجنب ان يعيش لنفسه وان مساعده الاخرين تعطي شعورا بالقيمة التي تتحول بدورها الى طاقه ايجابيه

 تغيير التفكير وذلك بتحويل التفكير السلبى الى فكر إيجابي فعال

------------

مواضيع أخرى تهمك

الشعور بالملل وكيفية التخلص منه

الثقة في النفس

اثار العنف النفسي